Aktiv zu Hause
Ihr Wunsch ist es, so lange wie möglich fit und beweglich zu bleiben? Mit unseren gezielten Bewegungsangeboten in Ihrem Zuhause helfen wir Ihnen dabei, dieses Ziel zu erreichen.
«Dank der Sendung ‹Gymnastik im Wohnzimmer› kann ich mich bequem und flexibel von zu Hause aus fit halten.»
Unser Bewegunsangebot für Sie
Gemeinsam mit professionellen Bewegungscoaches trainieren Sie Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht - individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
- Tele Bärn - Montag bis Freitag um 09.00 Uhr.
- TeleBielingue - Montag bis Samstag um 11.00 Uhr
Die Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler zeigt mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen, wie sich Seniorinnen und Senioren zu Hause fit halten können.
Regelmässige Ausstrahlung auf den folgenden Lokalsendern: TVO,TeleZüri, Tele M1, Tele 1, Tele Bern, Schauffhasuer Fernsehen, Tele Basel und TV Südostschweiz
Wie kräftig sind Sie? Und wie steht es um Ihr Gleichgewicht und Ihre Dynamik? Machen Sie den Bewegungstest.
Unser Fragebogen erlaubt eine Einschätzung, unsere Übungen zum Test stellen Kraft, Gleichgewicht und Dynamik auf die Probe. So oder so: Am Ende erhalten Sie ein individuelles Trainingsprogramm. Finden Sie angepasste Übungsprogramme für zu Hause.